健康 仕事を割り当てられる前に、自分から選んでみませんか？
「今年の研究授業、どなたかお願いできませんか」会議でこの言葉が出た瞬間、職員室の空気が少し重くなる。目が合わないように資料を見つめる。誰かが手を挙げるのを、みんなが待っている——。こんな場面、心当たりはありませんか？そして最後は、若手の先生...
健康 
お金 多くの保険に加入している先生方、その保険、”優しい人”から入った保険ではありませんか？
僕はかつて、毎月8万円を保険に払っていました。手取りはたしか20万円と少し。つまり、手取りの3分の1が保険に消えていたことになります。それなのに、当時の僕は何の違和感も持っていませんでした。むしろ「ちゃんと備えている自分」に、少し安心すらし...
時間 「まだできる」と思っている先生方、あえて切り上げてみませんか？
この記事でわかること手を止められないのは「時間がない」からだけではない、ということ「勤務時間=働き続ける時間」という捉え方を変えてみた僕の話3分あればできる、いちばん小さな余白のつくり方職員室で、ふと手が空いた瞬間職員室で、ふと手が空いた瞬...
人間関係 頼まれると断れない先生方、その返事、一晩寝かせてみませんか？
この記事でわかること断れないのは、性格や気の弱さの問題ではないこと「はい」と言う前に挟む、小さな手順断る・引き受けるの二択ではない、第三の道「わかりました」が、考える前に出てしまう職員室で仕事を頼まれた瞬間、考えるより先に「わかりました」と...
健康 疲れ切った日に大きな決断をしたくなる先生方、「最悪の日ルール」を作ってみませんか?
この記事でわかること疲れのピークの日に下した判断は、なぜ間違いやすいのかということ「心の暴落」に効くのは、意志の力ではなく、平時に作っておいたルールだということ僕が実際にやっている、最悪の日を乗り切るための3つの備え「もう無理だ」と思った夜...
お金 お金の不安を感じ始めた先生方、まず家計を「見える化」してみませんか?
この記事でわかることお金の不安の正体が「見えないこと」だと気づける家計の「見える化」で何が変わるのか、実体験ベースでわかる手間をほぼかけずに家計簿を自動化する、具体的な方法がわかる「お金の心配はしていない」——本当にそうでしょうか先生方の中...
時間 職場の飲み会を断れない先生方、僕が断ったあとに「何が起きたか」をお話しさせてください
「案内が回ってきた瞬間から、なんだか気が重い」。職場の飲み会に、そんな感覚を持ったことのある先生は、きっと少なくないと思います。行きたいわけではない。でも、断ったら何を言われるだろう。理由を聞かれたら、どう答えればいいんだろう。そう考えてい...
お金 子どもの教育費が不安な先生方、「学資保険で備える」という思い込みを手放してみませんか?
この記事でわかること「教育費=学資保険」という思い込みが、実は大きな機会損失になりうること僕が実際にやっている、長期投資と現金の二本立てで教育費に備える考え方教育費の準備は、いつ始めても「今日が一番早い」ということ教育費の不安は、7年前の僕...
人間関係 仕事を抱え込みがちな先生方、「頼ること」から始めてみませんか?
この記事でわかること「みんな忙しいから自分でやらなきゃ」という思い込みが、抱え込みの悪循環を作っていること頼られた側は、実は嬉しいことが多いということ(頼られた僕自身の実体験から)小さなお願いが、負担を減らすだけでなく、職場の信頼の貯金を増...
人間関係 保護者対応が苦手な先生方、「対応」を「対話」に変えてみませんか？
保護者対応の苦手意識は、性格ではなく「接し方の設計」で変えられる。「対応」を「対話」に変えて貯めた信頼は、巡り巡って先生自身の心の余白を守ってくれます。